Finn formen!

Bli med i en motivasjonsgruppe!

Livet blir litt lettere når kropp og sinn spiller på lag. Å ta vare på deg selv er det viktigste du kan gjøre for egen helse.

Diabetesforbundets motivasjonsgrupper er selvhjelpsgrupper som møter deg der du bor. Deltakerne motiverer hverandre til et sunnere kosthold og en mer aktiv hverdag. Gruppene er åpne for alle, enten du har diabetes, eller bare ønsker og motiveres til sunnere levevaner.

Motivasjonsgruppene handler om å skape gode øyeblikk sammen med andre. Dette gjenspeiler Diabetesforbundets visjon: Sammen for et godt liv med diabetes – og en framtid uten.

For mer informasjon, se: www.diabetes.no/finnformen , eller last ned informasjonsfolder (pdf-format) her. Gjelder også gruppelederkurset som presenteres under her.

Du kan også lese mer på nettsidene til ØB.

Er du allerede interessert, ta kontakt med:

Tone Merete Eng
Daglig leder Ås Frivilig Sentral
Telefon: 64 96 22 36

eller

Charlotte Bless
Frisklivskoordinator
Telefon: 64 96 22 60

Spennende gruppelederkurs

Vil du inspirere andre til å endre levevaner?

Bli gruppeleder og finn formen med Diabetesforbundet.

Gruppelederkurset varer i fire timer. På kurset får du de verktøyene du trenger for å starte opp din egen motivasjonsgruppe. Et skreddersydd program som inkluderer aktivitetstips, trenings-cd og oppskriftshefte er en del av kursmaterialet. Alt du trenger er et ønske om å bedre din og andres helse på en ny og spennende måte.

For mer informasjon og påmelding, send e-post til: finnformen@diabetes.no